萨提亚冥想经典
[加]约翰·贝曼(John Banmen)
评分 8.4分
发炎的大脑
[英] 爱德华·布尔莫尔
评分 暂无
从20世纪90年代发现SSRI类药物以来,关于抑郁症新治疗方法的主流研究很少。在这本改变游戏规则的书中,爱德华·布尔莫尔教授站在免疫—精神病学的新角度,揭示了精神抑郁和身体炎症之间联系的突破性的新科学。作者试图说服我们,炎症和某些类型的抑郁/疲劳综合征可能相互关联,也就是说,通常由心理学家/精神科专家负责的问题在许多情况下可能也与医学问题有关,特别是那些涉及炎症机制的——巨噬细胞和它们产生的细胞因
戏很多的医学史
吴京平
⭐评书式科普开创者——吴京平,带来9.8分高分内容,给你讲医学故事,让你涨医学知识,更理智的爱自己! ⭐幽默与惊悚兼具,让你惊呼:过去的医生都干了些什么?! ⭐7大章节28个关键点,从希波克拉底的誓言讲到AI黑科技,目瞪口呆看完人类5000年续命史! 我们对先进的医学技术习以为常的时候,鲜少有人知道,在这场人类对抗自身命运的伟大博弈中,现代医学的发展与科学的进步一样,充满了曲折和艰辛。 作
创伤遗传
[以]加利·阿特拉斯
这本书诞生在咨询室的沙发上,形成于作者和11位来访者之间的亲密对话。书中讲述的这些真实故事,都是关于被埋藏起来的创伤,其中有来访者的自述,也有咨询师个人的经历。 在咨询室里,作者以咨询师的身份探索那些意识之外被忽略的记忆。我们自己的童年、父母的痛苦、祖父母的创伤,那些被拒绝谈论的经历,那些在大脑中被归类为“没什么大不了”的不重要事件,总是会以某种方式返回我们的生活,困扰我
生命的成形
[英] 杰米·A.戴维斯
为什么女性备孕阶段就要开始补叶酸?青春期很多孩子经历过的骨折,为什么很多发生在手臂长骨上?人体为什么能在该长手臂的地方长手臂,手臂又为什么能长出上臂、下臂和手,手又为什么是五指而不是其他?我们如何从一颗受精卵发育成一个完整的人体,“我”到底从何而来? 英国解剖学教授杰米·A.戴维斯汇集了人类胚胎发育近年来的重要研究进展,综合了演化生物学、胚胎学、新生儿科学、遗传学、生理学、免疫学、畸形学等多学科
为了生命闪耀之日
斋藤茂男
评分 8.6分
◎ 我比常人多一条染色体,但不想成为多余的人 ◎ 日本泡沫经济时代真实记录 ◎ 著名记者笔下的世纪末图景 ◎ 日本新闻协会奖获奖作品 ◎ 影响日本战后一代的非虚构系列代表作 —————— 有一个孩子,她刚出生时就被诊断为内脏器官受损的唐氏儿,维持生命的希望微乎其微,
听身体的话
佟彤
你的聪明不及你身体的智慧 养生当然要听身体的话 大家经常是怀抱良好的初衷去养生、健身,最后却收到了相反的结果,为什么? 因为人们太容易自以为是、自作聪明了,而你的聪明,远不及你身体的智慧。 1.你的身体会说话 很多时候,身体会为了得到关注而“说话”,比如咳嗽说明肺里有炎症,腹泻说明肠道有脏东西。医学治病是去掉“说话的理由”,而不是剥夺“身体说话的权利”。 2.怎么理解身体说的话 不是所有
每个人的新生
[美] 洛伦佐·科恩,[美] 艾利森·杰弗里斯
只要改变简单的生活方式,我们就可以从根本上降低患癌的风险,并能大大提高癌症患者的康复机会! 洛伦佐·科恩在享誉全球的MD安德森癌症研究中心进行了几十年的科学研究,全新的研究成果显示,强大的“六合一”生活疗法在防治癌症中发挥着关键作用。科恩和艾利森在介绍“六合一”的概念时,提出了一个明智的模型:1.建立社会和情感支持;2.应对压力;3.改善睡眠;4.合理锻炼;5.健康饮食;6.尽量减少对环境毒素的
非自然死亡
[英] 理查德·谢泼德(Richard Shepherd)
评分 7.6分
尸体会说话,每一个伤口都是真相的一部分。 作为一名法医病理学家,理查德·谢泼德要解决的问题只有一个:这个人是如何死亡的? 从“9·11”事件、巴厘岛爆炸案、伦敦七七爆炸案,到亨格福德连环杀人案、戴安娜王妃车祸案等,本书记录了谢泼德执业至今所经手的国际要案,讲述了案件背后不为人知的关键细节。 书中还详细呈现了一些颇受争议的案件的始末,例如杀婴、种族主义谋杀、伪装成正当防卫的谋杀等。谢泼德运用专
如何停止胡思乱想
【美】卡罗尔·克肖 【美】比尔·韦德 著 方一雲 译 时代华语 出品
评分 5.7分
心理学研究表明,生活中的许多问题与烦恼,都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维,表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。 ·每次想到过去做的蠢事,都觉得自己的人生完蛋了? ·凡事总是先想到消极的一面,每天负能量满满? ·一遇到大场面,就习惯性焦虑、失眠、不安?
大脑通信员
赵思家
评分 9.1分
这是一本有关大脑神经的趣味科普通俗读物。 爱情真的由多巴胺控制吗?为什么你的记忆力会越来越差?人的睡眠受什么影响?为什么你总是无法集中注意力?戒烟为什么这么难? 想要回答以上这些问题,我们需要更加深入了解大脑,而负责调控有关“快乐”“记忆”“上瘾”“恋爱”等重要事情的,则是大脑中的通信员——神经递质。 作者在本书中将用生活
癌症传:众病之王(平装)
[美国] 悉达多·穆克吉
平装版《癌症传》,普利策奖作品,文津奖推荐,10周年全新译本。 这是一部恢弘、深刻和饱含人文主义色彩的“癌症传记”,讲述了癌症在几千年前首次被记录,一直到二十一世纪人类认识、治疗和征服癌症的过程,并对癌症的本质有了全新的理解。 作为医生、科研工作者和普利策获奖作家,穆克吉以细胞生物学家的精准、历史学家的视角和传记作家的热情,来审视癌症,记录了
抗炎:告别老、胖、累
李婷,王伟岸
评分 7.4分
如果你全身莫名不舒服、减重减不掉、明显肚子胖、记忆力减退,甚至头发稀疏……这是身体发炎了!想要健康身体,第一步就要做到抗炎! 解放军总医院消化内科医学部主任医师王伟岸博士,从健康身体的底层逻辑“抗炎”讲起,依据不同体质、不同症状给出针对性方法和建议,告诉你日常生活中的抗炎方法,以及大家超级关心的抗炎吃什么、怎么吃,把身体的炎症消除掉,你也可以告别老、胖、累。 王伟岸,医学博士,主任医师,毕
丘吉尔的黑狗
[英] 安东尼·斯托尔
丘吉尔、牛顿、卡夫卡……我们看到的都是这些名人闪光的一面,却很少关注他们平凡的一面,他们也有原生家庭问题,有心理上的痛苦。从某种意义上说,心理问题成就了他们的事业,但也对他们的生活造成了深刻的影响。 本书作者是英国著名精神科医生,用专业的精神分析方法剖析上述名人的心理问题是如何形成的,以及他们是如何在与心理问题的抗争中成就非凡伟业的。 抑郁症折磨着丘吉尔的精神,但也塑造了他的性格,让他带领英国
自造
陶勇
★ 《目光》姊妹篇,陶勇医生新书2021暖心治愈之作! ★ 名人大咖力荐,敬一丹亲笔作序,麦家、刘擎、许知远、李诞诚挚推荐! ★ 国民漫画家林帝浣倾情配图,数十幅精美漫画,为读者带来温暖治愈的阅读体验! 如果说《目光》的出版是一个偶然,那么《自造》的问世则更像一个必然。关于事业、关于理想、关于爱情、关于亲情、关于人生……在
身体由我
[德] 希拉·德利兹 著
这是一部女性健康科普著作,图书出版后在德国医学界和科普界收获了一致盛赞,长踞《明镜》周刊畅销榜,领衔了各大健康百科及女性健康图书榜单。 这是一部温情的女性身体启蒙著作。许多女性对自己身体所持的态度是不确定的,甚至是否定的,特别是对生殖器官,提及时总带有羞耻感。其实,子宫、乳房、卵巢、生理期,它们存在于世界上半数人的体内,它们与生命密切相连,它们的健康直接决定了女
曾医生让你早知道
普外科曾医生
评分 7.2分
你也许听过这样的健康谣言: 吃大蒜可以杀灭幽门螺杆菌; 爱吃糖容易得糖尿病; 苦瓜能降血糖、祛湿气; 生病了多喝粥,养胃; ………… 你可能对这些医学常识很陌生: 失温时应该如何自救? 胆囊息肉不做手术会癌变吗?
做自己的中医
范怨武
本书深入浅出地讲述了中医基础知识,让你一学就会。 作者有扎实的理论和丰富的临床经验,经过他的讲述,原本看起来艰涩难懂的中医知识,也能通俗易懂。你会发现中医知识如此实用、有趣。 本书让你拥有中医思维并把它融入到生活的细节中,远离致病的因素,让身体健康。让你面对疾病不恐惧,能够更好地配合中医医生的治疗,早日治愈疾病。 范怨武,毕业于广州中医药大学。因经常结合门诊经验和先贤的著作,创作大量通俗
生物性思维
[美]艾伦·贾萨诺夫
本书是一本魅力十足的科普书,以幽默的笔调,从大脑科学的层面着手向读者们展示了大脑运作的过程、大脑对人类行为和情绪的影响,进而深入到哲学层面,探讨了大脑在人类身份识别过程中的作用。 用一句话概述本书的主旨:“你就是你的大脑;大脑就是你的灵魂。”《生物思维》传递了一种生物式、哲学式的思维方式,帮助读者更深入地了解人类大脑、做大脑的控制者,更好地认识自我、认识人生。作为MIT关
大瘟疫与人类之战:关于病菌你应该知道的一切
[意]芭芭拉·加拉沃蒂(Barbara Gallavotti)
评分 7.7分
本书介绍了人类千百年来经历过的大规模传染病疫情,以及科学研究是如何找到应对疾病的有效武器。从麻疹到非普通流感,从结核病到麻风病,从鼠疫到艾滋病……作者回顾了人类与流行病斗争的漫漫长路,用小说一般的语言讲述了人类史上因流行病引发的诸多悲剧、那些为人类摆脱可怕传染病做出重大贡献的科学家的故事,同时解释了我们所面临的风险,以及如何规避这些风险。更为重要的是,科学视角外,本书还从社会意义上
流行病的故事
[美国] 索尼娅·沙阿
评分 8.2分
流行病在人类的DNA中一次次留下印记 它改变了人类的行为模式,塑造着人类的文明进程 流行病,让我们成为人类 · 入选《洛杉矶时报》图书奖、全美科学作家协会奖、纽约公共图书馆海伦·伯恩斯坦奖决选名单,《纽约时报》编辑选择书单 ·· 【内容简介】
整形密码
刘韬滔
这是一本专业医生向大众科普整形外科医学知识和人体美学常识的通俗读物。 整形美容近年来发展极为迅速,爱美人群需求增长巨大。由于相较于其他医学专科来说整形外科高度市场化,从业人员的专业技能良莠不齐,以及信息的不对称,人们对医美整形这个专业既好奇又觉得神秘。因此大众需要一本为普通人写的、看得懂的医美整形科普书,这便是作者刘韬滔博士写作本书的初衷。 这本书形式颇为独特,它别开生面地以100余幅世界名画
放弃减肥,我瘦了60斤
陆乐天
本书以作者自己健康减肥60斤后的心得及方法为基础,结合五年来的相关写作积累,探究屡次减肥失败的真正原因――并非是意志力太差,而是减肥确实难,且无法长期持续。全书就围绕这个难点,寻求合理的解决方案――不用做需要坚持的事情(如忍受饥饿、疯狂锻炼)、把减肥目标缩小、让减肥成为习惯。本书分14章,从“你被骗了”开始讲为什么你的减肥总是屡战屡败,究竟是误入了哪些误区,然后提出“吃你想吃的,不想做的就不做”的
纳米与生命
[西] 索尼娅·孔特拉
评分 8.0分
这是一本关于纳米技术及其应用的科普读物,涉及生物物理学、医学及工程科学等领域。 纳米技术是生物学与医学领域的明星,也让物理学家为之着迷,是多学科交叉融合的典型科学领域之一。一直以来,像生命的起源、生命的多样性等吸引各个领域科学家的问题,远未得到明确的解答;然而,逐渐加快的学科融合已经成为必然趋势,让我们意识到自己正处于一个拐点上:科技即将改变我们对于生命的认识,而这会带给
在病毒中生存
[美国] 苗德岁
评分 7.3分
病毒自古以来使人类备受侵扰,但事实上,我们就生活在病毒舞动的海洋中,它们像蜜蜂一样在不同生命体之间穿梭,拖着基因片段,嫁接着DNA,传递着遗传物质……病毒对于生命而言究竟意味着什么呢?在中古英语里,“病毒”一词的含义一方面是具有毁灭性的毒素,另一方面又是创造生命 的物质。而现代科学研究发现,这一古义竟然千真万确。著名古生物学家、科普作家苗德岁以科学严谨、妙趣横生的语言为我们呈现病毒
疫苗
[美]克里斯滕•A.菲姆斯特
评分 8.8分
免疫被许多人视为现代文明中最伟大的进步之一。疫苗的广泛使用使得预期寿命延长,儿童疾病发生率下降,通常情况下,每年可挽救数百万人的生命。但自从两个世纪以前被发现以来,疫苗也一直饱受争议,被一些人质疑。这些持续不断的质疑声,导致过去几十年来,一些人比对疫苗的态度游移不定,在旁观望,致使一些疫苗在一些区域被推迟接种,而且这种情况与影响一直在持续扩大。 本书从科学的角度
外科的诞生
[美] 大卫·施耐德
全球领先骨科专家,撰写外科手术400年诞生、完善与突破的“深度传记” 从令人作呕的中世纪“坏医学”,到今日全面修复人体的移植手术革命 一段科学、艺术、想象、疯狂、勇敢和耐心构造的医学奇迹 ========================================== 在过去的300代人当中,只有最
癌症·免疫与治愈
[美] 迈克尔·金奇(Michael Kinch)
评分 8.1分
如今,癌症与每个人近在咫尺。全世界罹患癌症的人数迅速增长,据世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)估计,仅2018年新增1810万癌症病例——其中有48%在亚洲,死亡人数高达960万。这样下去,到本世纪末癌症将成为全球头号“杀手”,因此有人将肿瘤视为“众病之王”。 一直以来,在癌症和人类之间,有一场艰难的、代价惨重的战争。传统癌症治疗方法主要有三种:手术、放疗
贪婪的多巴胺
(美) 丹尼尔·利伯曼
评分 7.9分
为什么曾经浪漫的感情也会变淡?为什么成功人士通常不会觉得自己很成功?为什么几乎所有的节食计划后来都功亏一篑?为什么聪明的人经常会做出糟糕透顶、灾难性的决定?这都取决于大脑中的一种单分子结构——多巴胺。这种化学物质控制着你的欲望、想象、冲动、创造力,出乎意料地影响着我们生活的方方面面。 我们的身体受到“向上”和“向下”两类物质的控制。“向下”指的是控制当下的神经递
柏林病人:艾滋病医疗史的转折
[美] 娜塔莉亚·霍尔特(Nathalia Holt)
昔日令人闻风丧胆的艾滋病,今日已转变为可控制的慢性病,是什么让艾滋病医疗发生重大转折?艾滋病医疗又如何影响整个医疗发展的方向与未来? 作者霍尔特身为HIV研究人员,曾在实验过程中差点感染HIV,在经历可能感染的恐惧与服药的折磨后,决心将艾滋治疗发展的来龙去脉公之于世。她亲自探访两位柏林病人及他们的医生,将他们的故事记录下来,并以他们的故事为核心,在书中逐渐呈现艾滋患者所遭受的心理生理双重折磨、众