内容简介
为什么总是感觉不幸福？为什么越努力就越焦虑？为什么找不到生活的意义？我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子，却离真正的自己越来越远。
《成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学》带领读者穿透种种思维和惯性的迷雾，重新思考真实的自我和人生的意义。唯有强大的心智，对自身、对外界的深刻认知，才能够令我们在无常的生活中拥有内在的稳定和幸福的能力。
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用户评论
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很适合我，更了解自己一些，会再看一遍两遍三遍
给自己打个五星。
指路明灯 点亮心灵
不太鸡汤的鸡汤
希望我可以做到，成为自己。
像我们这种没有自我的人，原本就是因为在成长过程中形成了一些错误的想法，没有机会得到纠正反而不断强化，最终内化为自身错误的信念导致的。其实解决方法也是同样的道理，我们必须建立正确看待事情的观念，并且通过现实中经历的事情慢慢去强化，最终形成新的底层信念。（作者悟性很高，书得经常翻阅以加深印象）
我找到了自己真正想做的事情，我寻找到了那个破碎的自己
这本书是可以反复阅读的，当你遇到某个问题是可以细细品味与思考的
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