书籍 父母的羁绊的封面

父母的羁绊

尼娜·布朗

出版时间

2022-03-31

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评分

★★★★★
内容简介

· 你是否不断取悦父母,而他们还是觉得你不够完美?

· 你是否不停照顾父母,而他们依旧觉得你不够负责任?

· 你是否逃离不了父母的控制,即使你早已成年?

之所以这样,是因为你一直在被不成熟、控制欲强、以自我为中心的自恋型父母深深伤害。你沉浸在父母给你带来的痛苦与不安中难以自拔,你纠结于父母为什么不能为他们的所作所为和你说一声抱歉。你内心中那个苦苦挣扎的孩子还是执着地相信,终有一天父母会发现你有多优秀,给予你关爱与自由,而当你渴望重获童年缺失的抚慰与认同时,才发现自己犹如从枯井中取水,一无所获。

自恋心理与关系专家尼娜·布朗教授不仅深入地分析了自恋的定义、表现,以及自恋型父母对你造成的负面影响,还提供了一系列行之有效的练习与对策,帮助你可以依靠自己的力量摆脱自恋型父母的羁绊,塑造全新的自己,避免不愉快的经历在你和你的孩子之间再次上演。

尼娜·布朗(Nina W. Brown),

自恋心理与关系研究专家,老道明大学知名学者、教授,美国心理学会认证委员、团体心理学与团体心理治疗学会主席、美国团体心理治疗协会研究员、美国顾问认证委员会成员。已发表作品包括《与自私的人共事》《这又是谁的生活》《团体治疗的创造性活动》等27《父母的羁绊》籍和50多篇文章。

目录
序言
第一章容易生气、喜欢挑剔、苛刻又不讲理的“专制”父母
了解自己的成长经历,理解我们为何会成长为今天的自己,能够让我们更好地与自恋型父母相处,摆脱自恋型父母的行为和态度对我们造成的负面影响。
第二章自恋型父母的延续性影响
父母的言行举止不仅会影响孩子的童年,而且在孩子成年后仍会对其生活持续产生影响。摆脱这些持续性影响,对我们的成长、发展和心理疗愈至关重要。

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用户评论
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父母对孩子的影响真的是巨大的,会伴随孩子的一生。而许多自恋型的家长根本意识不到自己对孩子造成什么样的影响。还好我属于放养类型所以书中所描述的父母我都体会不到,但是看此书也是为了避免自己以后成为自恋型的人,书中内容剖析的挺好的,提供的策略也很实际。
我们的父母也是第一次做父母,我就是用这句话在治愈我的童年,所以事到如今我们确实没有必要再去囿于过往,与其深陷泥沼,不如向前看。 这本书就是一本帮助你靠自己的力量走出过往,重塑自我,治愈家庭创伤的一本书。
樊登
1、你不能改变任何人,不要天天琢磨怎么让父母变化,让自己变好; 2、自己不要成为自恋型控制型父母; 3、有边界,不要被周围人带走。
看完这本书,我很有共鸣,特别是对其中自恋型父母类型中的“易怒型”自恋型父母很有感触,或者说作者完全把我亲身经历写出来了。看到书中讲述自恋型父母对孩子的影响,我才发现自己平时的一些言行原来是因为自己有自恋创伤。这本书我觉得不仅对饱受自恋型父母伤害的子女很有帮助,同时也适合即将为人父母或者已为人父母的人来看,因为很多时候,我们并未觉察到自己深受自恋型父母的影响,而且会不自觉的将这些影响传递给自己的孩子。
总结一下这本书,就是所有的建议加在一块儿,核心是两个方向:一个加法,一个减法。在哪儿做减法?对别人的期待方面做减法。在哪儿做加法?对当下做加法。我们平常把过多的精力分散在了过去和未来,但是我们对于当下这一刻往往是忽视的。而所有心理疗愈的方法归根结底,都是在当下这一刻多增加一些事。我们能够关注当下,能够对当下更敏锐,能够体会到当下的平和和美好,而不是对过去有过多的愧疚,或者对未来有过度的期望,这就是疗愈的过程。所以做好人生的加法和减法,我相信每一个人,只要你长大了,总有机会能够摆脱父母的羁绊,成为一个更好的父母,把爱传递下去
在樊登读书听完的一本书,很实用,让我对原生家庭的看法更加透彻,安利给大家
樊登读书|和父母吵架意味着心中还有一个幻想,幻想改变他 转变后积极想法的核心,都是要相信自己边界感,独立,能力和价值 让自己变得更好,父母变好是他们自己的事 退休就是不再为了未来的利益而牺牲今天,心态调整好,每天都可以退休后的理想生活 可以刻意看一些日常不会去看的书
把原谅换成爱,才是家庭变好的开始
20221125 HK
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