书籍 逆境中更易尋快樂:達賴喇嘛的生活智慧的封面

逆境中更易尋快樂:達賴喇嘛的生活智慧

達賴喇嘛

出版社

天下雜誌

出版时间

2022-07-05

文件格式

EPUB

文件大小

0.95MB

评分

★★★★★
内容简介
  購書即享《達賴的一生》電影早場優惠券,7/8日全台感動上映

  

  雲朵遮蔽了每個方位,也無法擠掉天空的存在。

  苦痛無常,是生命的常數。真正的絕境,讓我們面對現實,有了決心與毅力。

 

  「在我自己的生命歷程中,最困難的時期正是我獲得最多知識和經驗的時期。

  逆境有另一個好處,就是困難的時刻可以幫助我們下定決心和增強毅力。」

  ——達賴喇嘛

 

  了解逆境的價值,準備好隨時調整

  世界心靈導師達賴喇嘛,以畢生歷經苦難修行所得的智慧結晶,指引人們追尋安樂的方法。達賴用直接、淺顯的語言,指出造成一般人內心困擾與人際關係裂痕的九個錯誤行為與態度:以怒止怒/只以憎恨心回應逆境/以自我為中心/誇大吸引力/畫地自限/自以為會長生不老/以為憤怒是有用的/把表象當成一切/視貪嗔心是心識不可分割的一部分

 

  改變的方法:在日常中實踐慈悲

  我們為何會產生這些錯誤,以及如何將之改正,達賴喇嘛提出十五個自我修練的方法,透過日常生活控制情緒,培養慈悲利他心以及調整錯誤的行為認知,將負面情緒逐步轉向正面力量,就能轉化心識成為快樂富足的人。

 

  我們都想「離苦得樂」

  不論國籍與信仰,想要「離苦得樂」的欲求是很自然地傾向,而身為地球公民,我們每個人都有責任創造更美好的未來!這不是一本高談宗教與信仰的書,不需要寺廟,也不需要複雜的哲學,我們的意識與心念,就是修行地的所在,而方法就是單純的「慈悲心」。
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