内容简介
一年不消費，人生會發生什麼事？
答案是：多出50萬元、減重13公斤、出了一本書， 以及找回快樂的自己。
不論物質、事業和人生，我都樣樣不缺了，
卻總覺得哪裡還不夠，永遠沒有滿足的一天…
凱特從不覺得每個月花掉超過九成的收入有什麼問題，她消費都是為了讓自己「感覺更好」、「成為更好的人」。直到一次在教訓小妹亂花錢時，她才驚覺：幾乎月光的自己根本沒有好到哪裡去！
她決定在二十九歲生日那天，開始為期一年的「不消費實驗」。凱特原本只希望能多存點錢，也懷疑自己能不能撐過這一年，沒想到，這段經歷卻大大顛覆了她的生活，以及對自己的認知！
原來，潛藏在她毫無節制消費習慣背後的，是一個個被忽視已久的巨大心靈黑洞，這也是導致她過去暴飲暴食、戀愛不順甚至酗酒的主因…
凱特坦率記錄了陷入情緒低潮、最終跨越障礙擁抱重生的歷程。真誠的故事不只感動無數讀者，更激勵他們投入屬於自己的「不消費實驗」，認真審視購物到底是為了「需要」、「想要」，還是「逃避真實的自我」？
既然追求再多也無法滿足，不如反過來，別再擁有更多。
凱特‧弗蘭德斯
前揮霍型消費者，如今對一切消費都理性克制。她在書中分享自己的故事，敘述金錢、極簡主義及理智消費如何碰撞出火花。凱特的經歷已刊登在Oprah.com、《富比世雜誌》（Forbes）、雅虎（Yahoo!）、《衛報》（The Guardian）以及《環球郵報》（The Globe andMail），也上過加拿大廣播公司的新聞（CBC News）等報章媒體。
她在個人部落格（caitflanders.com）寫了許多文章，啟發讀者減少消費，體驗生活。凱特現居加拿大卑詩省的斯闊米什鎮，每日與最愛的群山、森林及海洋相伴。
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用户评论
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想給內容一顆星，但由於譯者的加持，一顆星都嫌多
作者絮絮叨叨流水账，总之，人应该合理的拥有能在自己掌控内的物品数量，多则溢，会给自己增加不必要的精力烦恼和整理烦恼
来一个极端的，把自己从另一个极端拉到中间来。
因为察觉到自己被消费主义过度洗脑以至于工作五年毫无存款，也因为突发的疾病导致对自己的经济状况产生强烈的不安全感，慕名找到台版书看。但作者写的内容过于零碎，当作日记来读。对于“不消费”或者说“限制消费”这样的生活态度，缺少一些方法论的支持，基本都是作者一年以来的心路历程。同时里面夹在了与主题无太大关系的内容，比如断舍离，比如戒酒，家庭问题……以至于整本书的框架极为松散。至于是否推荐阅读，首先这不是一本理财书，只有当你察觉到消费不能给自己带来预期的快乐，才能产生共鸣。
总结一下 感觉这本书更像是作者的自我改变史；珍惜自己和自己的物品 热爱生活
台译本，加载简繁翻译驱动器成功✓
可看可不看的一本书，对不消费的记录不多。
知识有用，但写法很像流水的日记。
2022.11.2-3
一天读完了这本书，重新审视了一下自己的消费观，自己已经开始记了两个月的账了，开始记账以来，或者开始月收入比较少，不再向父母要生活费以来，自己已经有克制的消费。在除去给父母买的东西后和必要消费，一个月支出700多。但饮食性失忆还存在，之后会重点克服这个的，努力攒钱努力实现财富自由吧！
这本书虽然有点流水账，但是很真实+真诚。
作者有酒瘾、咖啡瘾、消费瘾、感情生活和家庭生活在她记录的一年里也充满了波折。这一年中，她经历了多次失败，又重新开始，最终的结果是好的。
从作者的精力来看，下定决定，生活状态和习惯是可以改变的——非常难，但不是改不了。作者最后成功了，她的生活状态变好，自我评价变高，都真诚的祝福她。
作者关于消费的控制很有借鉴意义，消费之前多问一问，自己是否真的需要，促销活动是否真的让自己省了钱。让自己拥有一个物质上、精神上、财务上更自由的人生
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