《感悟人体×形平衡法》总分4章，涵盖浅释×形口诀、常用特效部位和技法、身体各部位的调理治则、常见病的调理治疗方法等内容，最后还附上宣宾老师家庭保健公开课讲稿。

宣宾，系中医奇人、火柴棒医生周尔晋老师的弟子，通过学习恩师周尔晋人体×形平衡法和董氏针灸及正骨艾灸等中医外治疗法，逐渐形成自己安全、快捷、方便的自病自医家庭保健方法。于2006年开始讲学传播这类方法，获得学员好评，拥有众多粉丝。