内容简介
什么是真正的幸福？什么不是真正的幸福？什么阻挡了你一直体验幸福的感受？怎样能一直体验幸福的感受，不管周围发生了什么事情？《快乐终极指南：打开幸福之门》解释了人们行为背后的动机、情绪象征的含义、关于真正的幸福的谎言和幻相，将会颠覆人们惯有的误解和偏见，使他们在心智、行为和生活中开始改变，重获真正的幸福。
罗伯特·沙因费尔德（Robert Scheinfeld），二十多年来，沙因费尔德在一百九十多个国家帮助过许多人，让他们在以更少的时间和努力享受更多乐趣的同时，创造出惊人的成果。他乐于帮助他人从自我限制中彻底解脱出来，并活出最充满力量的生活。著有《你值得过更好的生活1》《你值得过更好的生活2》。
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心灵只去体验，不要根据过往的经验编造感受、故事以及对策。
喜马拉雅有声书
一遍遍地听，一遍遍地看。
随着成长，越来越理解。
我们所追求的财富，健康，追根问底到源头其实是在追求一种幸福和平安的感觉。而我们长大的过程却自然习得了将感觉和情绪分为正面的和负面的的做法。而作者认为，情绪没有好坏，都只是一种能量，好坏都只是一种定义而已。因此，我们要学会把好坏与情绪的能量本身剥离开来，也就是专心在我体会每次的能量不同。这样子老获得一种幸福感。
仍然是一本好书，虽然读起来会觉得没有你值得过更好的生活那么透彻，但细细品味，仍然是沙因老师的叙事风格，仍然揭露了真相，仍然告诉了我们极其重要的看问题方法。反复读此书，会让我们远离假象与情绪的困扰。
快乐的方法很多种，沙老师讲述了这一种
没想到“看妙有嬉戏”就真的是字面意思
开篇很吸引人，甚至让我觉得作者是个敢于挑战和质疑权威的人，但越到后面就越看不出他这套理论和工具跟佛陀的禅修和乔卡巴金的正念有什么本质上的区别，不过是额外创造了一套词汇和比喻工具来解释一些观点而已，最后还是在卖课。个人觉得作者认为自己找到市面上那些理论和工具的破绽，其实是他并没有完全理解透活在当下、接纳等的真正含义。部分词汇用得很巧妙，有偷换概念的嫌疑，反正就是一套自圆其说但换汤不换药的东西。文风让我想到李阳英语，只要我吼得够大声、够笃定，大家就会被我这份自信征服并追随。
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