书籍 当时忍住就好了的封面

当时忍住就好了

[美]肯•林德纳

出版时间

2013-12-01

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EPUB

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0.18MB

评分

★★★★★
内容简介

回想一下,你的判断力是否也曾被伤害、愤怒、孤独、憎恨、欲望、不安、嫉妒或绝望等情感所左右,然后作出一些令人失望或有害的人生选择?如果你的回答是:嗯,是的,这种情况在我的生活中已经出现太多次了。那么你是否想过,究竟是什么原因扰乱了你的生活?《当时忍住就好了》的答案是:负面能量。那么,我们该如何在关键时刻驾驭心中的负面能量?《当时忍住就好了》的回答是:忍。这里的“忍”,并不是让你一味的自我压抑,自我压抑是不对的。面对汹涌来袭的负面能量,你需要具备忍的技巧,在忍的过程中,巧妙地将负能量瞬间转化为正能量。

《当时忍住就好了》作者肯·林德纳是著名“人生选择教练”,在过去的三十年里,指导咨询成千上万的人做出更好,更提高人生的抉择。在这《当时忍住就好了》中,他会向我们展示如何确认你的个人能量触发器,使你能够更有效地化解你的破坏性能量,你能够因此思考和推理得更清楚,你做出的人生选择就会反射出你最高的人生目标价值。阅读《当时忍住就好了》,将能够改变你做出人生选择的方式——使你的人生变得更积极,充满正能量。

美国金牌心理咨询师,深造于哈佛大学,心理学博士,“矛盾性格心理学”创始人。

30年内,为数万人做过心理咨询,其中包括马特洛尔、莱斯特•霍特、桑吉•古普塔、罗宾•米德、安•克莉等知名人士。他在哈佛大学所倡导的“性格自修课”十分火爆,受到众多学生和老师的喜爱。

目录
自序 关键时刻忍得住,告别容易后悔的人生 _ 001
第一章 我们忍不住的是能量
1 负面能量如何伤害了你 _ 003
2 如何面对你的负面能量 _ 015
3 什么是驾驭能量的时间轴 _ 019

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用户评论
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虽深度不足,但具有可操作性,日常生活可作参考。浅显来讲本书用各种简单小例子向人们证实了“冲动是魔鬼“这一真理。魔鬼会摧垮美好生活及梦想,人们要时刻保持清醒紧记对自己来讲最珍贵的人/事/物等,借以调整情绪和行为。 实在很不理解干嘛要加上哈佛大学,使得这本通俗心理普及读物甚是不堪。
下一次再细细看一遍
非常不错,控制情绪的方法暗合我自己的某些实践。
不知道我为什么要买药读这本书。
对一些场景下自己应有的反应做预想,让自己记住,到真的发生时会更容易避免情绪失控带来恶劣后果,这一点听起来还是可操作的。
早打算,顾全局,会选择。
就是反省自己引起情绪过敏的人.事.物,通过想象和备忘,给他们1设计一个开关防水防尘罩。 例子举得太水,行文逻辑很一般。
怎么说呢,大概是一本很应景的书。 “不管何时你要准备做出一个重要的人生选择,最好把自己放在一个非常好的位置,你要摆脱迟钝思维和无效思维的影响。”
当时没下到kindle里就好了
期待有点高,读完觉得印象不深刻,其实里面所说的情感自驱力是很难的,在情绪爆发的高峰,愤怒,羞愧会刺激一切的感官。真的很难
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